{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"MusicPlaylist","name":"Siesta Energética","description":"El reinicio cognitivo de 20 minutos. 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Este es un estado ligero y soñador asociado con la creatividad y la memoria. Al usar ritmos binaurales Theta, immerse.zone te ayuda a evitar el estado Beta de alerta y entrar rápidamente en esta fase reparadora. Crucialmente, la duración de la sesión está estrictamente limitada para evitar la transición al estado Delta profundo, que es responsable de la somnolencia posterior a la siesta (inercia del sueño). La inercia del sueño es la sensación de aturdimiento al despertar. Nuestras pistas de Siesta Energética están diseñadas con un Ciclo de Despertar activo: 5 minutos antes del final, las frecuencias Theta son reemplazadas suavemente por frecuencias Alfa/Beta edificantes y un aumento gradual del volumen. Esta transición acústica guía al cerebro de regreso a un estado de alerta mientras aún estás acostado, asegurando que te levantes sintiéndote instantáneamente despejado y energizado. Ofrecemos pistas de Siesta Energética de 10, 20 y 30 minutos. Cada una está cronometrada con precisión. La sesión de 10 minutos se centra en descanso y relajación (sin sueño profundo). La de 20 minutos es óptima para aumentar la memoria y el aprendizaje. La de 30 minutos es para cuando necesitas un descanso un poco más profundo, tocando el borde del sueño Delta. La secuencia de audio — inicio del sueño, mantenimiento y despertar — está completamente automatizada y cronometrada al segundo para garantizar la eficiencia.","author":{"@type":"Organization","name":"immerse.zone"}}]}