{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"MusicPlaylist","name":"Desconexión","description":"La suave transición sonora del día activo a la noche reparadora. 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Nuestro entorno de audio de Desconexión se centra en la desaceleración terapéutica, aliviando suavemente el sistema nervioso hacia su ritmo de descanso natural.\" Nuestras pistas disminuyen sutilmente en tempo (de aproximadamente 80 BPM a menos de 60 BPM) y complejidad armónica en el transcurso de una hora. Esta desaceleración refleja un enfriamiento fisiológico saludable. El cerebro rastrea inconscientemente esta desaceleración rítmica, provocando una disminución correspondiente en la frecuencia cardíaca y la tensión muscular, haciendo que la transición a la relajación sea automática y sin esfuerzo. El estado Alfa (8–13 Hz) es la frecuencia de ondas cerebrales de la vigilia relajada: un estado de calma y meditación perfecto para relajarse. Nuestra música incorpora suaves ritmos binaurales en este rango. Escuchar con auriculares ayuda a estabilizar este estado Alfa, despejando la mente de ansiedad y preparando el escenario para las ondas Theta y Delta más profundas requeridas para el sueño. Al usar consistentemente el canal Desconexión como parte de tu rutina nocturna, creas una poderosa señal auditiva condicionada. Los tonos y texturas específicos se convierten en una señal para tu cerebro de que el día ha terminado. Esta repetición rutinaria hace que el proceso de relajación sea más rápido y efectivo con el tiempo, transformando la música en un desencadenante directo de la calma.","author":{"@type":"Organization","name":"immerse.zone"}}]}