{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"MusicPlaylist","name":"Hub Bien-être","description":"Une collection holistique de paysages sonores dédiés à la santé mentale, émotionnelle et physique. Nourrissez votre bien-être total.","image":"https://gstatic.ideal.house/ziya/ziya_channels_images/channels_wellness_hero.png","numTracks":8,"track":[{"@type":"MusicRecording","name":"Ambient Meditation Synthesizer Music","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/ef564b0420d244aa88c7646889b35d65.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/1375/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Ethereal Synth Meditations for Focus","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/c44c3b306c3f4415b71b025e12f91100.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/9684/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Melodic Harmony Spa Massage","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/b06372028ef340d6935a040b8f7165a0.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/9677/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Calm, Serene, Deep Ambient Music","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/bde081d21844406fa3b0dce8b25f6553.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/11144/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Floating Ambient for Meditation & Sleep","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/d3a37d92ed74411d8c2cc880e42fe9cb.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/118/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Healing Spells: Ethereal Ambient Meditation","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/fd734f3fa79b4f9c881f46ad5bda149e.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/9472/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Blissful Ambient Drone Meditation","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/293578ee2b204b38801aa79a09f3fa15.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/8260/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Floating Ambient Meditation Journey","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/0a6d2740a990403b82eba03c1da33fff.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/1587/loop.flac"}]},{"@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Le Hub Bien-être est-il adapté à la récupération physique après une séance d'entraînement ?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Oui. Nous recommandons les chaînes Soulagement du Stress ou Méditation immédiatement après l'entraînement. Leurs fréquences Alpha/Thêta aident à abaisser le rythme cardiaque, réduire la tension musculaire et activer le système parasympathique pour une réparation physique plus rapide."}},{"@type":"Question","name":"Cette chaîne propose-t-elle des pistes pour le bien-être des enfants ?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Oui, nous avons une chaîne dédiée Enfants Calmes au sein du Hub Bien-être. Elle propose des paysages sonores ambiants plus doux et ludiques et une narration douce pour aider à gérer l'anxiété des enfants et les routines du coucher."}},{"@type":"Question","name":"En quoi 'Bien-être' est-il différent de 'Détente' ?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"'Détente' est une catégorie large axée sur le calme général. 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Nos pistes Soulagement du Stress utilisent des tons soutenus et à basse fréquence prouvés pour stimuler le Nerf Vague, qui s'oppose directement à la réponse au stress. Cette thérapie acoustique aide à réduire les marqueurs physiologiques du stress, conduisant à une diminution mesurable de la variabilité de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle, favorisant le bien-être systémique fondamental. Nos paysages sonores de Yoga et Méditation sont harmoniquement structurés pour encourager un sentiment d'équilibre émotionnel. Ils évitent les changements de tonalité brusques ou les accords mineurs, se concentrant plutôt sur des harmonies consonantes et apaisantes. Cet équilibre auditif aide à stabiliser l'humeur, réduisant l'irritabilité et améliorant les sentiments de contentement et de gratitude. Pour les utilisateurs avancés, notre Hub Bien-être s'intègre aux trackers de santé portables (VFC, scores de sommeil). Le moteur audio génératif peut subtilement ajuster le mixage sonore en temps réel en fonction des signaux de stress de votre corps. Si votre variabilité de la fréquence cardiaque chute pendant une méditation, le système augmentera subtilement la présence d'ondes Thêta apaisantes, créant une boucle de rétroaction physiologique personnalisée pour une efficacité maximale.","author":{"@type":"Organization","name":"immerse.zone"}}]}