{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"MusicPlaylist","name":"Wellness Hub","description":"Een holistische verzameling soundscapes gewijd aan mentale, emotionele en fysieke gezondheid. Voed uw totale welzijn.","image":"https://gstatic.ideal.house/ziya/ziya_channels_images/channels_wellness_hero.png","numTracks":8,"track":[{"@type":"MusicRecording","name":"Ambient Meditation Synthesizer Music","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/ef564b0420d244aa88c7646889b35d65.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/1375/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Ethereal Synth Meditations for Focus","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/c44c3b306c3f4415b71b025e12f91100.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/9684/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Melodic Harmony Spa Massage","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/b06372028ef340d6935a040b8f7165a0.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/9677/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Calm, Serene, Deep Ambient Music","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/bde081d21844406fa3b0dce8b25f6553.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/11144/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Floating Ambient for Meditation & Sleep","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/d3a37d92ed74411d8c2cc880e42fe9cb.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/118/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Healing Spells: Ethereal Ambient Meditation","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/fd734f3fa79b4f9c881f46ad5bda149e.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/9472/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Blissful Ambient Drone Meditation","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/293578ee2b204b38801aa79a09f3fa15.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/8260/loop.flac"},{"@type":"MusicRecording","name":"Floating Ambient Meditation Journey","image":"https://gstatic1.promeai.pro/article/2025/12/12/0a6d2740a990403b82eba03c1da33fff.png","url":"https://storage.googleapis.com/idealhouse-p/ziya/audios/music/segments/1587/loop.flac"}]},{"@type":"FAQPage","mainEntity":[{"@type":"Question","name":"Is de Wellness Hub geschikt voor fysiek herstel na een training?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ja. We raden de kanalen Stressverlichting of Meditatie direct na de training aan. Hun Alfa/Thèta-frequenties helpen de hartslag te verlagen, spierspanning te verminderen en het parasympathische systeem te activeren voor sneller fysiek herstel."}},{"@type":"Question","name":"Biedt dit kanaal tracks voor het welzijn van kinderen?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"Ja, we hebben een speciaal Kalme Kinderen kanaal binnen de Wellness Hub. Het biedt zachtere, speelse omgevingssoundscapes en zachte vertelling om te helpen bij het beheersen van angst bij kinderen en bedtijdroutines."}},{"@type":"Question","name":"Hoe verschilt 'Wellness' van 'Ontspanning'?","acceptedAnswer":{"@type":"Answer","text":"'Ontspanning' is een brede categorie gericht op algemene kalmte. 'Wellness' is een samengestelde hub gericht op specifieke, meetbare gezondheidsresultaten zoals cortisolreductie, verbetering van slaapscores en ondersteuning van mindful oefenen."}}]},{"@type":"Article","headline":"Geluid als Therapie: Akoestische Hulpmiddelen Integreren in een Wellness-routine","image":["https://gstatic.ideal.house/ziya/ziya_channels_images/channels_wellness_editorial_sections_cortisol-vagus.png","https://gstatic.ideal.house/ziya/ziya_channels_images/channels_wellness_editorial_sections_mood-regulation.png","https://gstatic.ideal.house/ziya/ziya_channels_images/channels_wellness_editorial_sections_biometric-loops.png"],"articleBody":"\"Wellness is het opzettelijk nastreven van gezondheid op alle domeinen. Geluid, als onmiddellijke modulator van het zenuwstelsel, is misschien wel het meest toegankelijke en krachtige hulpmiddel in een moderne zelfzorgtoolkit.\" Chronische stress verhoogt het hormoon cortisol. Onze Stressverlichting tracks gebruiken aanhoudende, laagfrequente tonen waarvan bewezen is dat ze de Nervus Vagus stimuleren, wat direct de stressrespons tegengaat. Deze akoestische therapie helpt fysiologische markers van stress te verminderen, wat leidt tot een meetbare afname in hartslagvariabiliteit en bloeddruk, wat fundamenteel systemisch welzijn bevordert. Onze Yoga en Meditatie soundscapes zijn harmonisch gestructureerd om een gevoel van emotioneel evenwicht te stimuleren. Ze vermijden scherpe toonsoortwisselingen of mineurakkoorden, en richten zich in plaats daarvan op consonante, rustgevende harmonieën. Dit auditieve evenwicht helpt de stemming te stabiliseren, prikkelbaarheid te verminderen en gevoelens van tevredenheid en dankbaarheid te vergroten. Voor geavanceerde gebruikers integreert onze Wellness Hub met draagbare gezondheidstrackers (HRV, slaapscores). De generatieve audio-engine kan de geluidsmix subtiel in realtime aanpassen op basis van de stresssignalen van uw lichaam. Als uw hartslagvariabiliteit daalt tijdens een meditatie, zal het systeem subtiel de aanwezigheid van kalmerende Thèta-golven verhogen, waardoor een gepersonaliseerde fysiologische feedbacklus ontstaat voor maximale effectiviteit.","author":{"@type":"Organization","name":"immerse.zone"}}]}