{"@context":"https://schema.org","@graph":[{"@type":"MusicPlaylist","name":"Cochilo Energético","description":"O reset cognitivo de 20 minutos. 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Ao usar batidas binaurais Theta, a immerse.zone ajuda você a ignorar o estado Beta alerta e entrar rapidamente nesta fase restauradora. Crucialmente, a duração da sessão é estritamente limitada para evitar a transição para o estado Delta profundo, que é responsável pela sonolência pós-cochilo (inércia do sono). Inércia do sono é a sensação de sonolência após acordar. Nossas faixas de Cochilo Energético são projetadas com um Ciclo de Despertar ativo: 5 minutos antes do final, as frequências Theta são gentilmente substituídas por frequências Alfa/Beta edificantes e um aumento gradual no volume. Essa transição acústica guia o cérebro de volta a um estado de alerta enquanto você ainda está deitado, garantindo que você se levante sentindo-se instantaneamente claro e energizado. Oferecemos faixas de Cochilo Energético de 10, 20 e 30 minutos. Cada uma é cronometrada com precisão. A sessão de 10 minutos foca em descanso e relaxamento (sem sono profundo). A de 20 minutos é ideal para aumentar a memória e aprendizado. A de 30 minutos é para quando você precisa de um descanso um pouco mais profundo, tocando a borda do sono Delta. A sequência de áudio — início do sono, manutenção e despertar — é totalmente automatizada e cronometrada ao segundo para eficiência garantida.","author":{"@type":"Organization","name":"immerse.zone"}}]}